Секрет счастья

你nǐ 知道zhī dào 快乐kuài lè 的de 秘诀mì jué 是shì 什么shén me 吗ma ？ 最近zuì jìn 一yī 项xiàng 研究yán jiū 发现fā xiàn ， 快乐kuài lè 的de 秘诀mì jué 就jiù 是shì 让ràng 自己zì jǐ 忙máng 。 让ràng 自己zì jǐ 有yǒu 事情shì qíng 想xiǎng ， 无论wú lùn 什么shén me 事情shì qíng 都dōu 有yǒu 助zhù 于yú 抵制dǐ zhì 消极xiāo jí 情绪qíng xù 。 这zhè 项xiàng 研究yán jiū 的de 教授jiào shòu 建议jiàn yì 政府zhèng fǔ 可以kě yǐ 让ràng 大家dà jiā 建造jiàn zào 桥梁qiáo liáng 来lái 提升tí shēng 他们tā men 的de 幸福xìng fú 感gǎn ， 即使jí shǐ 这zhè 个gè 桥梁qiáo liáng 没有méi yǒu 什么shén me 实际shí jì 作用zuò yòng 。 除了chú le 行动xíng dòng ， 思考sī kǎo 或huò 反省fǎn xǐng 也yě 是shì 让ràng 自己zì jǐ 动dòng 的de 一yī 种zhǒng 方式fāng shì 。 无论wú lùn 是shì 体力tǐ lì 活动huó dòng 还hái 是shì 脑力nǎo lì 活动huó dòng ， 只要zhǐ yào 有yǒu 事情shì qíng 做zuò ， 就jiù 对duì 你nǐ 有益yǒu yì 。