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Бег зимой

1. (zhè yàng) такой

进行

户外

这样

慢慢

2. (zhuàng tài) статус

常见

上升

增强

状态

3. (cháng jiàn) общий

常见

状态

增强

上升

4. (jìn liàng) Пытаться

尽量

进行

增强

上升

5. (rè shēn) разогреть

热身

即使

好处

进行

6. (jìn xíng) ладить

热身

慢跑

尽量

进行

7. (jiā sù) ускорять

人体

否则

免疫

加速

8. (miǎn yì) Иммунология

人体

温度

保持

免疫

9. (wēn dù) температура

人体

温度

免疫

增强

10. (huàn) Страдать

患

停

刚

这样

11. (fāng shì) путь

部位

热身

方式

风险

12. (zháo liáng) Простужаюсь

增强

着凉

受伤

常见

13. (tǐ wēn) температура тела

状态

着凉

热身

体温

14. (bǎo chí) поддерживать

持续

保护

好处

保持

15. (jù liè) суровый

比如

即使

部位

剧烈

16. (bǐ rú) такие как

比如

剧烈

保护

这样

17. (shòu shāng) Раненый

常见

受伤

增强

上升

18. (zēng qiáng) Повышать

常见

增强

受伤

尽量

19. (líng huó xìng) гибкость

增强

体温

着凉

灵活性

20. (hǎo chù) выгода

好处

保持

保护

即使

21. (màn pǎo) бег трусцой

好处

进行

慢慢

慢跑

22. (bù wèi) Часть

剧烈

室内

方式

部位

23. (jí shǐ) даже если

好处

剧烈

热身

即使

24. (tíng) остановка

这样

慢慢

患

停

25. (shàng shēng) подъем

上升

状态

常见

尽量

26. (shì nèi) в помещении

慢慢

保护

室内

户外

27. (xì tǒng) система

进行

慢慢

这样

系统

28. (bǎo hù) защищать

保护

保持

慢慢

持续

29. (hù wài) на открытом воздухе

即使

户外

这样

室内

30. (gāng) просто

方式

停

刚

这样

31. (rén tǐ) человеческое тело

人体

保持

免疫

加速

32. (chí xù) продолжающийся

好处

保持

加速

持续

33. (fēng xiǎn) рисковать

风险

方式

增强

慢慢

34. (fǒu zé) иначе

加速

否则

保持

持续

35. (màn màn) Медленно

风险

慢慢

户外

室内

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