Сложности с китайским?
Спросите у опытного преподавателя!


吃 水果 不仅 对 健康 有 好处 , 而且 还 能 让 皮肤 变 好 , 尽管 如此 , 总 有 人 不 爱 吃 水果 。 最近 有 研究 发现 , 如果 你 想 顺利 怀孕 , 最好 多 吃 水果 , 哪怕 你 并 不 爱 吃 。 同样 地 , 想 怀孕 的 女性 即使 喜欢 吃 快餐 , 也 要 远离 , 因为 多 吃 快餐 会 增加 不孕 风险 。
相比 那些 在 怀孕 前 一 个 月 每 天 吃 三 次 以上 水果 的 女性 , 每 个 月 只 吃 一 到 三 次 水果 甚至 不 吃 水果 的 女性 要 多 花 半 个 月 的 时间 才 能 成功 受孕 。
同样 地 , 相比 那些 从不 或 很 少 吃 快餐 的 女性 , 每 周 吃 四 次 以上 快餐 的 女性 要 多 花 近 一 个 月 的 时间 才 能 成功 受孕 。 她们 不孕 的 风险 也 会 成倍 增加 , 从 8% 提高 到 16%。
这些 研究 发现 显示 , 包括 水果 在内 的 高 质量 饮食 和 尽量 少 吃 快餐 能 改善 生育 能力 , 减少 受孕 所需 的 时间 。
如此 [rú cǐ] таким образом, такой
总 [zǒng] всегда
研究 [yán jiū] исследовать, исследование
怀孕 [huái yùn] забеременеть
哪怕 [nǎ pà] даже если
快餐 [kuài cān] фастфуд, быстрое питание
远离 [yuǎn lí] отстоять далеко; далёкий
不孕 [bù yùn] бесплодие
风险 [fēng xiǎn] риск, опасность
受孕 [shòu yùn] забеременеть
从不 [cóng bù] никогда не
成倍 [chéng bèi] удвоение
饮食 [yǐn shí] пища, еда
尽量 [jìn liàng] в полной мере, полностью
改善 [gǎi shàn] улучшать, совершенствовать
生育 [shēng yù] рождать; рождаемость
所需 [suǒ xū] требуемый; необходимый
Употребление фруктов не только полезно для здоровья, но и улучшает состояние кожи. Несмотря на это, всегда есть люди, которые не любят есть фрукты. Недавнее исследование показало, что если вы хотите, чтобы беременность прошла гладко, лучше есть больше фруктов, даже если вы их не любите. Точно так же женщинам, желающим забеременеть, следует воздерживаться от фаст-фуда, даже если он им нравится, поскольку употребление большего количества фаст-фуда увеличивает риск бесплодия.
По сравнению с женщинами, которые ели фрукты более трех раз в день в течение месяца до беременности, женщинам, которые ели фрукты только один-три раза в месяц или даже не ели фрукты, для успешного зачатия требуется на полмесяца больше времени.
Аналогичным образом, женщинам, которые ели фаст-фуд более четырех раз в неделю, для зачатия потребовалось почти на месяц больше времени, чем женщинам, которые никогда или редко ели фаст-фуд. Их риск бесплодия также увеличится вдвое, с 8% до 16%.
Эти результаты показывают, что высококачественная диета, включающая фрукты и минимальное потребление фаст-фуда, может улучшить фертильность и сократить время, необходимое для зачатия.