Глядя на телефон во время еды, вы можете потолстеть!

随着suí zhe 智能zhì néng 手机shǒu jī 的de 发展fā zhǎn ， 我们wǒ men 的de 生活shēng huó 越来越yuè lái yuè 离不开lí bù kāi 手机shǒu jī 了le ， 手机shǒu jī 已经yǐ jīng 渗透shèn tòu 到dào 我们wǒ men 生活shēng huó 的de 各个gè gè 方面fāng miàn ， 还hái 有yǒu 不bù 少shǎo 人rén 喜欢xǐ huān 一边yī biān 吃饭chī fàn 一边yī biān 看kàn 手机shǒu jī 。 但是dàn shì 科学家kē xué jiā 发现fā xiàn ， 一边yī biān 吃饭chī fàn 一边yī biān 看kàn 手机shǒu jī 容易róng yì 让ràng 人rén 变biàn 胖pàng 。 男性nán xìng 和hé 女性nǚ xìng 都dōu 会huì 额外é wài 摄入shè rù 15% 的de 热量rè liàng ， 也yě 会huì 摄入shè rù 更多gèng duō 高gāo 脂肪zhī fáng 食品shí pǐn 。 所以suǒ yǐ 快kuài 改gǎi 改gǎi 吃饭chī fàn 看kàn 手机shǒu jī 这zhè 个gè 坏huài 习惯xí guàn 吧ba ！

研究yán jiū 人员rén yuán 开展kāi zhǎn 了le 一yī 项xiàng 实验shí yàn ， 他们tā men 拍摄pāi shè 了le 62 名míng 志愿者zhì yuàn zhě 独自dú zì 吃chī 东西dōng xi 的de 情况qíng kuàng 。 参与cān yù 研究yán jiū 的de 志愿者zhì yuàn zhě 年龄nián líng 在zài 18 岁suì 到dào 28 岁suì 之间zhī jiān ， 研究yán jiū 人员rén yuán 让ràng 他们tā men 随意suí yì 选择xuǎn zé 食物shí wù ， 吃chī 到dào 满意mǎn yì 为止wéi zhǐ 。 志愿者zhì yuàn zhě 需要xū yào 参与cān yù 三sān 次cì 试验shì yàn ， 第dì 一yī 次cì 专心zhuān xīn 吃chī 东西dōng xi ， 第dì 二èr 次cì 一边yī biān 吃chī 一边yī biān 看kàn 手机shǒu jī ， 第dì 三sān 次cì 在zài 吃chī 东西dōng xi 时shí 阅读yuè dú 杂志zá zhì 。 结果jié guǒ 发现fā xiàn ， 一边yī biān 吃饭chī fàn 一边yī biān 看kàn 手机shǒu jī 或者huò zhě 阅读yuè dú 杂志zá zhì 会huì 增加zēng jiā 热量rè liàng 的de 摄入shè rù ， 因为yīn wèi 手机shǒu jī 、 杂志zá zhì 等děng 干扰gān rǎo 项xiàng 会huì 分散fēn sàn 人们rén men 的de 注意力zhù yì lì ， 阻碍zǔ ài 大脑dà nǎo 正确zhèng què 了解liǎo jiě 食物shí wù 摄入shè rù 量liàng 。