你 是 一 个 害羞 的 人 吗 ? 什么 情况 下 你 会 害羞 呢 ?
害羞 的 人 肯定 不会 在 任何 时候 都 害羞 。 比如 , 和 亲密 的 家人 、 朋友 在 一起 时 , 你 肯定 会 感觉 很 放松 。 害羞 是 因为 有 不 安全 感 , 只有 你 知道 了 让 自己 感到 不 安全 的 原因 , 才 能 采取 行动 , 改变 自己 。
比如 , 你 在 演讲 时 、 做 工作 报告 时 会 紧张 , 会 感到 害羞 。 那 你 就 需要 花 更多 的 时间 去 做 准备 , 提升 自己 的 信心 , 提高 自己 的 报告 技能 。 据说 那些 优秀 的 专家 们 都 会 花 一万 个 小时 去 训练 他们 的 技能 。
还有 一些 人 太 关注 自己 的 短处 , 而 忽略 了 自己 的 长处 。 你 擅长 做 什么 ? 有 过 什么 成就 ? 什么 事情 让 你 感到 骄傲 ? 想 想 这些 , 不要 只 看 到 自己 做 得 不 好 的 地方 。
容易 感到 害羞 , 还有 一 个 原因 , 那 就 是 你 太 在乎 别人 的 看法 了 。 但 有意思 的 是 , 大 部分 人 根本 没有 时间 注意 你 做 了 什么 , 或者 没有 做 什么 。 别人 的 看法 并 不 那么 重要 。
你 认识 谁 外向 、 自信 吗 ? 不管 是 名人 还是 朋友 , 如果 你 知道 这样 的 人 , 那 就 把 他们 当 做 你 的 榜样 吧 ! 一旦 你 害羞 了 , 就 问 问 自己 , 如果 这 个 人 在 这 种 情况 下 会 怎么 做 ? 然后 向 这 个 人 学习 。 很 快 , 你 也 会 变得 越来越 外向 和 自信 。 多 观察 别人 怎么 做 , 对 你 也 有 很多 好处 。
现在 你 知道 该 怎么 告别 害羞 了 吗 ?
害羞 [hài xiū] застенчивый
情况 [qíng kuàng] ситуация
肯定 [kěn dìng] утверждаю, конечно
任何 [rèn hé] какой-нибудь
比如 [bǐ rú] например
亲密 [qīn mì] закрывать
家人 [jiā rén] семья
感觉 [gǎn jué] Почувствуйте
感 [gǎn] чувство
只有 [zhǐ yǒu] только
感到 [gǎn dào] чувствовать
原因 [yuán yīn] причина
采取 [cǎi qǔ] брать
行动 [xíng dòng] действие
改变 [gǎi biàn] Изменить
演讲 [yǎn jiǎng] речь
报告 [bào gào] Отчет
紧张 [jǐn zhāng] нервный
更多 [gèng duō] Больше
提升 [tí shēng] способствовать
信心 [xìn xīn] уверенность
技能 [jì néng] Навык
据说 [jù shuō] Сказано
那些 [nà xiē] те
优秀 [yōu xiù] отлично
专家 [zhuān jiā] эксперт
训练 [xùn liàn] поезд
关注 [guān zhù] обратите пристальное внимание на
短处 [duǎn chù] недостаток
忽略 [hū lüè] пренебрегать
长处 [cháng chù] сильные стороны
擅长 [shàn cháng] хорош в
成就 [chéng jiù] Достижение
骄傲 [jiāo ào] гордость
在乎 [zài hū] что
看法 [kàn fǎ] вид
有意思 [yǒu yì sī] интересный
部分 [bù fèn] часть
根本 [gēn běn] основополагающий
并 [bìng] и
外向 [wài xiàng] исходящий
自信 [zì xìn] уверенность
不管 [bù guǎn] независимо от того, что, как и т.д.
名人 [míng rén] знаменитость
当 [dāng] когда
榜样 [bǎng yàng] пример
一旦 [yī dàn] однажды
变得 [biàn de] становиться
好处 [hǎo chù] выгода
该 [gāi] Должен
告别 [gào bié] попрощайся
Вы застенчивый человек? При каких обстоятельствах вы бы застеснялись?
Застенчивые люди, безусловно, не всегда застенчивы. Например, когда вы находитесь в кругу близких родственников и друзей, вы определенно будете чувствовать себя расслабленно. Застенчивость возникает из-за чувства неуверенности, и только когда вы знаете, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно, вы можете начать действовать и изменить себя.
Например, вы будете нервничать и стесняться, выступая с речью или составляя отчет о работе. Тогда вам нужно потратить больше времени на подготовку, повышение вашей уверенности в себе и совершенствование навыков отчетности. Говорят, что эти хорошие эксперты потратят 10 000 часов на обучение своим навыкам.
Третьи слишком зацикливаются на своих слабостях и пренебрегают своими сильными сторонами. В чем вы хороши? Чего вы достигли? Чем вы гордитесь? Подумайте об этом, а не просто смотрите на то, что у вас не получилось хорошо.
Стесняться легко, и еще одна причина в том, что вы слишком сильно заботитесь о том, что думают другие. Но самое смешное, что у большинства людей просто нет времени замечать, что вы делаете или чего не делаете. Что думают другие люди, не так важно.
Знаете ли вы кого-нибудь общительного и уверенного в себе? Будь то знаменитость или друг, если вы знаете кого-то подобного, сделайте его своим образцом для подражания! Если вы застенчив, спросите себя, что бы сделал этот человек в такой ситуации? Затем учитесь у этого человека. Вскоре вы тоже станете более общительным и уверенным в себе. Наблюдение за тем, что делают другие люди, может принести вам много пользы.
Теперь ты знаешь, как попрощаться с застенчивостью?