Диабет у молодых людей

中国zhōng guó 疾控jí kòng 中心zhōng xīn 最zuì 新xīn 调查diào chá 显示xiǎn shì ， 中国zhōng guó 每měi 3 个gè 人rén 中zhōng 就jiù 有yǒu 1 个gè 人rén 处于chǔ yú 糖尿病táng niào bìng 前期qián qī ， 糖尿病táng niào bìng 发病率fā bìng lǜ 正zhèng 逐渐zhú jiàn 升高shēng gāo ， 且qiě 伴随bàn suí 年轻nián qīng 化huà 趋势qū shì 。 如今rú jīn ， 糖尿病táng niào bìng 已经yǐ jīng 成为chéng wéi 威胁wēi xié 居民jū mín 健康jiàn kāng 的de 主要zhǔ yào 慢性病màn xìng bìng 之一zhī yī 。

浙江zhè jiāng 省shěng 的de 一yī 个gè 医院yī yuàn 这zhè 几jǐ 年nián 来lái 了le 很多hěn duō 年轻nián qīng 的de 糖尿病táng niào bìng 患者huàn zhě ， 主要zhǔ yào 集中jí zhōng 在zài 30 岁suì 左右zuǒ yòu ， 年龄nián líng 最zuì 小xiǎo 的de 只zhǐ 有yǒu 12 岁suì 。 观察guān chá 这些zhè xiē 年轻nián qīng 的de 糖尿病táng niào bìng 患者huàn zhě 发现fā xiàn ， 大多数dà duō shù 是shì 由于yóu yú 生活shēng huó 节奏jié zòu 快kuài 、 工作gōng zuò 压力yā lì 大dà 、 生活shēng huó 习惯xí guàn 不bù 正确zhèng què 等děng 因素yīn sù 造成zào chéng 的de 。 医生yī shēng 表示biǎo shì 虽然suī rán 遗传yí chuán 也yě 是shì 诱发yòu fā 糖尿病táng niào bìng 的de 原因yuán yīn 之一zhī yī ， 但dàn 最zuì 主要zhǔ yào 还是hái shì 生活shēng huó 方式fāng shì 和hé 生活shēng huó 习惯xí guàn 的de 影响yǐng xiǎng 。 有时候yǒu shí hòu 看起来kàn qǐ lái 体型tǐ xíng 瘦shòu 小xiǎo 的de 人rén 也yě 有yǒu 患huàn 糖尿病táng niào bìng 的de 风险fēng xiǎn ， 并且bìng qiě 更gèng 不bù 容易róng yì 被bèi 察觉chá jué 。

想xiǎng 要yào 预防yù fáng 糖尿病táng niào bìng ， 我们wǒ men 要yào 做zuò 到dào 四sì 点diǎn 。 第dì 一yī ， 多duō 学xué 点diǎn 糖尿病táng niào bìng 相关xiāng guān 的de 知识zhī shí ； 第dì 二èr ， 少shǎo 吃chī 点diǎn ， 避免bì miǎn 摄入shè rù 太tài 多duō 热量rè liàng ； 第dì 三sān ， 增加zēng jiā 运动yùn dòng 量liàng ， 避免bì miǎn 肥胖féi pàng ； 第dì 四sì ， 尽量jìn liàng 避免bì miǎn 过度guò dù 紧张jǐn zhāng 劳累láo lèi ， 要yào 劳逸结合láo yì jié hé 。